Hier ein Überblick über die wichtigsten Symptome und die beeindruckende Entwicklung deines Babys in den letzten Wochen der Schwangerschaft.
Symptome und Veränderungen bei der werdenden Mutter
Schlafstörungen
Der wachsende Bauch macht es oft schwierig, eine bequeme Schlafposition zu finden. Wenn du es dir noch nicht angeschafft hast, macht jetzt der Kauf eines großen Stillkissens Sinn. Damit kannst du deinen Bauch in Seitenlage optimal abpolstern und liegst bequemer. Häufiger Harndrang weil dein Baby immer mehr auf die Blase drückt unterbricht auch oft deine Nachtruhe.
Kurzatmigkeit
Der wachsende Bauch kann auch nach oben auf das Zwerchfell drücken und soe die Bewegung der Lunge einschränken, was zu Atembeschwerden führen kann. Tiefe Atemübungen können helfen, diese Symptome zu lindern.
Beinschmerzen und Krämpfe
Durch das erhöhte Blutvolumen und die zusätzliche Belastung können Beinschmerzen und Wadenkrämpfe häufiger auftreten. Regelmäßige Bewegung und Dehnübungen können hier helfen. Magnesium solltest du nur bis ca. 3-4 Wochen vor der Geburt einnehmen.
Vorwehen (Braxton-Hicks-Kontraktionen)
Dein Körper beginnt nun auch immer mehr sich auf die Geburt vorzubereiten. Unregelmäßige, schmerzarme Kontraktionen, bekannt als Braxton-Hicks-Kontraktionen, können jetzt vermehrt auftreten. Um die 36. SSW herum treten dann auch die Senkwehen auf, du wirst dann irgendwann bemerken das dein Bauch nicht mehr so hoch steht. Ein weiteres Zeichen dass es auf die Geburt zu geht.
Entwicklung und Fortschritt des Babys
Woche 27–30:
Dein Baby hat sich nun fast vollständig entwickelt. Die Organe reifen weiter, und es nimmt kontinuierlich an Gewicht zu. Es beginnt, Fettreserven aufzubauen, die es nach der Geburt benötigen wird.
Woche 31–34:
Dein Baby hat jetzt meist seine endgültige Größe erreicht und kann schon gut hören und sehen. Es beginnt, sich auf die Geburt vorzubereiten, indem es sich in eine geburtsbereite Position dreht.
Woche 35–40:
In den letzten Wochen vor der Geburt reifen die Lungen deines Babys vollständig, und es nimmt weiter an Gewicht zu. Die Bewegungen des Babys könnten weniger werden, da der Platz begrenzt ist, aber keine Sorge. Dein Baby bereitet sich intensiv auf die Geburt vor.
Das dritte Trimester ist eine aufregende Zeit der Vorbereitung auf die Ankunft deines Babys. Es ist auch eine Phase, in der du dich auf die bevorstehenden Veränderungen und die Geburt einstellen kannst.
Wenn du naturheilkundliche Unterstützung und emotionale Begleitung in dieser wichtigen Phase deiner Schwangerschaft möchtest, stehe ich dir gerne zur Seite. Gemeinsam sorgen wir dafür, dass du dich optimal auf die Geburt vorbereiten und diese besondere Zeit bewusst genießen kannst.